“不用太阳并不难，试试在阴影里找自己的光”不是一句避世的空话，是对总在追逐外界认可、特定高光环境等“太阳式支撑”的温柔提醒，人生不会总铺满暖光，无人喝彩的角落、受挫迷茫的低谷、旁人划定的“非高光”地带，都是可能遇到的“阴影”，这时不必攥紧别人的“手电筒”，可静下心来挖掘细碎热爱、珍视微小成长、锚定内心坚守，这些便是专属于你、不会轻易熄灭的微光。
我们总说“万物生长靠太阳”，仿佛阳光是刻在生活里的标准答案——上学要赶朝阳的早读，工作要做“永远发光的小太阳”，连情绪低落时，耳边都飘着“去晒晒太阳就好了”的劝诫，可你有没有试过，主动“不要太阳”？不是要躲进伸手不见五指的黑暗，而是关掉心里那个晃得人睁不开眼的“人造太阳”——你会发现，这件事，其实并不难。
前阵子见了朋友小夏,她从前是朋友圈里的“标准阳光模板”：早餐要拍迎着光的燕麦碗，加班要发“为梦想熬夜也甜”的动态，连感冒都要配一张带着笑的自拍说“今天也是努力恢复的一天”，可去年冬天她突然“消失”了，再见面时，她剪了短头发，眼睛里却比从前亮。“那段时间我累坏了，”她喝着热咖啡笑，“每天都要逼自己‘像太阳一样’，可心里明明在下雨，后来我索性‘破罐破摔’：周末拉严窗帘睡到大中午，醒来不开大灯只点床头的小夜灯，不回工作群的闲聊，也不拍‘正能量’的照片，你猜怎么着？原来不用‘发光’的日子，就像梅雨季后的阴天，风凉丝丝的，却比暴晒更让人喘过气来。”
原来我们说的“不要太阳”，从来不是真的拒绝天上的那颗恒星，而是松开对“必须明亮、必须向上、必须时刻温暖别人”的执念，就像城市里的夜晚，霓虹灯把天空染成橘红色，我们太久没见过星星了——直到某天小区停电，大家搬着小板凳坐在楼下，有人点起蜡烛，有人晃着手电筒，抬头才惊觉：原来夜空中有这么多星星，它们的光不刺眼，却足够让我们看清彼此的脸，那时候才懂：不要那些晃眼的“人工太阳”，才能看见真正属于自己的星光。
“不要太阳”的办法，其实简单得很，不用逼自己每个周末都去户外“拥抱阳光”，想窝在沙发上看老电影就看——拉上窗帘，让房间暗一点，屏幕里的光会刚好落在你脸上；不用勉强自己在聚会上永远活跃，不想说话就坐在角落，听别人聊也很好；不用因为别人说“你怎么这么没精神”就慌，你的“没精神”，可能只是身体在说“我想歇会儿”。
我试过一个周末,彻底“关掉太阳”：早上醒来不摸手机，不拉开窗帘，先听窗外的鸟叫；中午煮一碗面，不开餐厅的吊灯，就着厨房透出来的暖光吃；下午坐在飘窗上，用毯子裹住自己，看阴天里的树影晃来晃去，那天没有“必须做的事”，也没有“必须有的情绪”，我没追着太阳跑，却觉得心里比任何时候都亮——那亮不是太阳给的，是自己静下来后，从心里慢慢浮上来的光。
我们总怕“没有太阳”会冷会暗，却忘了：台灯下翻书的暖光，朋友递过来的一杯热饮的温度，自己发呆时脑子里闪过的细碎念头，这些都是光，它们不像太阳那样耀眼，却能刚好裹住你，不让你刺眼，也不让你着凉。
所以啊,别害怕“不要太阳”，今天就试试：拉上一次窗帘，关掉一盏不必要的灯，允许自己有一个“不那么明亮”的下午，你会发现，不要那个逼你“必须发光”的太阳，真的不难，难的是你终于敢承认：你不需要永远做别人的光，你只要做自己手里的那盏小灯笼——亮自己的路，就够了。