针对电脑频繁死机重启的常见硬件故障，本文提出优先从电源检测入手的高效排查思路，并打造了新手也能轻松掌握的实用短接检测指南，通过简单的电源短接操作，无需专业工具即可快速初步判断电源是否存在供电异常问题，帮用户避开盲目拆解其他部件的误区，精准定位故障根源，为后续修复或更换电源提供关键依据。
正在赶稿或玩游戏时，电脑突然毫无预兆地死机、重启，甚至直接“罢工”开不了机？很多人第一反应是显卡坏了、内存松了，却常常忽略了电脑的“心脏”——电源，电源负责给所有硬件供电，一旦它出问题，轻则系统不稳定，重则烧坏其他配件，今天就给大家分享一套实用的电脑电源检测方法,新手也能轻松上手。
为什么要重视电源检测？
电源是电脑的动力核心，就像汽车的发动机——如果发动机动力不足或不稳定，汽车肯定跑不顺畅，电源的输出电压如果波动过大、功率不够，会直接导致：
- CPU、显卡等核心硬件供电不足，出现卡顿、死机；
- 硬盘读写异常，甚至损坏数据；
- 主板电容鼓包、元器件老化加速。
可以说，电源健康是电脑稳定运行的基础,定期检测很有必要。
先看看这些“电源故障信号”
在动手检测前，先对照以下症状，判断是不是电源出了问题：
- 频繁死机/重启：没有规律地自动重启，或运行大型软件时直接黑屏；
- 蓝屏报错：偶尔出现“电源管理”相关的蓝屏代码（如0x0000009F）；
- 硬盘异响/丢失：机械硬盘发出奇怪的“咔哒”声，或系统突然识别不到硬盘；
- 电源异常：电源风扇不转、噪音特别大，或者电源外壳有焦糊味；
- 无法开机：按电源键没反应，排除了插座、开关问题后,大概率是电源故障。
新手也能操作的3种电源检测方法
方法1：“排除法”——最简单的初步判断
如果没有专业工具，先试试这个方法：
- 断开多余外设：拔掉鼠标键盘以外的USB设备（如移动硬盘、外接显卡坞），以及额外加装的硬盘、独立显卡，只保留主板、CPU、内存和电源；
- 通电测试：开机看看能否正常进入系统，如果能正常运行，说明电源可能“带不动”之前的硬件（功率不够），或者某个外设供电异常；
- 换个插座/电源线：有时候只是插座接触不良,换个插座试试也能排除小问题。
方法2：“万用表检测”——最准确的电压测量
如果排除法没解决问题，可以用万用表测电源输出电压（注意：一定要断电操作，避免触电）：
步骤1：准备工作
- 断开电脑电源，拔掉所有电源线；
- 打开机箱，找到电源的24Pin主板供电线（最大的那个接口）；
- 拿出数字万用表，调到“直流电压20V”档位。
步骤2：短接电源启动
电源单独启动需要短接24Pin接口的绿色线（PS_ON）和任意一根黑色线（地线）：
- 用一根回形针或导线，一端插进绿色线的针脚，另一端插进黑色线的针脚；
- 插上电源的电源线，这时候电源风扇应该会转动（如果不转，电源大概率坏了）。
步骤3：测量电压
保持电源启动状态，用万用表测量以下关键电压：
- +12V：连接黄色线和黑色线，正常范围是11.4V~12.6V；
- +5V：连接红色线和黑色线，正常范围是4.75V~5.25V；
- +3.3V：连接橙色线和黑色线，正常范围是3.14V~3.47V。
如果电压偏离正常范围超过5%，说明电源供电不稳定,需要更换。
方法3：“软件检测”——懒人专用的辅助工具
不想拆机箱？可以用软件查看电源输出的电压（注意：软件测的是主板感应的电压，不如万用表准确，只能作为参考）：
常用软件有HWMonitor、AIDA64：
- 下载安装后打开，找到“电源”或“电压”选项；
- 查看+12V、+5V、+3.3V的数值，若波动较大,建议再用万用表确认。
安全提醒：拆电源前一定要记牢
- 彻底断电：拔掉电源插头后，最好按几次开机键释放残留电量；
- 不要碰电源内部：电源内部有高压电容，即使断电也可能带电，千万不要拆开电源外壳；
- 新手慎操作：如果对电路不熟悉，建议找专业人士帮忙,避免触电或损坏硬件。
日常如何预防电源故障？
- 选靠谱电源：优先选择80PLUS认证（铜牌及以上）的品牌电源，功率要比硬件总功耗多20%~30%（预留余量）；
- 定期清灰：电源风扇积灰会影响散热，建议半年清一次灰；
- 不要过载使用：避免同时接太多高功耗外设，防止电源负载过大；
- 避免突然断电：突然断电可能损伤电源，有条件可以配个UPS（不间断电源）。
电脑电源虽不起眼，却关乎整个系统的稳定，如果你的电脑最近“状况频出”，不妨先按上面的方法检测一下电源——说不定问题就出在这儿！如果电源确实老化或损坏,及时更换比事后维修硬件更划算哦。