夏季高温即将登场，文中明确提醒民众别忘了及时开启养生避伏的节奏，同时清晰梳理并发布了2021年三伏天的完整时间表，精准回应了“21年三伏天是什么时候”这一核心提问，助力大家提前规划防晒避暑、调整起居饮食等各类事宜，从容应对即将到来的漫长酷暑时段。
又到一年中温度最高、湿度最大的“蒸笼模式”时段——三伏天,你对2021年的三伏节奏还有印象吗？
根据传统“干支纪日法”计算，三伏天从夏至后的第3个庚日开始入初伏，第4个庚日入中伏，立秋后的第1个庚日入末伏，末伏10天结束出伏,2021年的具体时间为：
- 初伏：7月11日（农历六月初二）——7月20日（农历六月十一）,共10天；
- 中伏：7月21日（农历六月十二）——8月9日（农历七月初二）,共20天；
- 末伏：8月10日（农历七月初三）——8月19日（农历七月十二）,共10天。
整体算下来，2021年三伏天共40天，属于“加长版”三伏，这类年份夏季暑热持续时间往往更长，防暑、祛湿、养心工作更不能松懈。